Nu är det sista gången (hoppas jag) som jag tjatar om min vikt. (Obs jag är 1.58cm kort). Jag vägde mig nyss och det står still=( Det kanske är dags att börja röra på sig mer. När jag träffade min man vägde jag 55kg, när jag satte igång med hormonerna vägde jag 65kg vid inskrivningen på MVC vägde jag 70kg, sista gången jag vägde mig när jag var gravid vägde jag 92kg, efter förlossningen vägde jag 80kg, nu pendlar jag mellan 79 & 81kg. Jag vill & måste ner. Jag mår inte bra av att väga så här mycket. Ett stort men är att jag ammar & inte får banta. Däremot måste jag tänka på vad jag stoppar i mig. Så här stog det i growinpeople;
Man bör vänta med bantning tills efter amningen. Orsaken till detta är att i ditt fett finns en del lagrade miljögifter. När fettet bryts ner så lösgörs dessa gifter och kan gå över till barnet via bröstmjölken. Ett bra sätt att gå ner i vikt efter förlossningen är att äta rätt och röra på sig. En promenad med barnvagnen är bra för både dig och ditt barn.
Det är så segt det här med vikten. Jag är riktigt less på min hydda och jag skulle må riktigt bra av att gå ner tio kilo. Har ju haft min eländiga höft som hindrat mig men nu känns det verkligen jättebra att ha kommit igång med rehab och jag hoppas verkligen kunna träna på riktig om några månader!!
SvaraRaderaKämpa på! Kram
Har läst samma sak som du och att man kan börja träna tre månader efter förlossning, kör på det. Bör blir runt påsk någon gång :)
SvaraRaderaDu tjatar inte om vikten, klart man vill ha tillbaka sin kropp efter graviditeten!
Kram
Ja herregud, jag vill också ner och då har jag "bara" 10 kilo och ammar inte... Det är segt i alla fall!
SvaraRaderaåh jag förstår :) jag har bestämt att vänta med träningskort till sommaren, men det ska bli skönt att kunna prommenera. Jag är fortfarande så sliten efter graviditeen o förlossningen att motion känns fruktansvärt avlägset, men om en månad hoppas jag kunna gå långpromenader iaf. :)
SvaraRaderaFrun: Jag hoppas verkligen du mår bättre i höften mycket snart, det är ett knepigt ställe att ha besvär på om man säger så.
SvaraRaderaAnna: Jo jag blev rekommenderad/tillsagd av min bm att ta det lugnt i 3 månader, alltså jag promenerade bara. Nu har det gått 3 månader så då börjar jag lite smått med 2-3 spinning pass iveckan.
Mamma vilja: Hade jag inte ammat skulle jag köra med någon diet. Men det är kämpigt det med. Jag har hört att de som ammar har lätt att gå ner i vikt men det gäller inte mig.
Single mother; det är individuellt hur man känner sig i kroppen. Men att komma ut är ju bra för bebis och mor som det står i texten. Så länge man tycker att det känns ok så är det nog ok.
Haha, ajabaja!
SvaraRaderaMan får absolut inte banta så länge man är gravid eller ammar =).
Men det är "bara" sätta fart med promenaderna =). Äta rätt, hmmm, inte så lätt som det låter alltid...tyvärr.
Men ikväll lägger jag upp ett nyttigt middags recept och filmtips ;).
Kika in sen .Och du...det brukar lösa sig, bara man vill, tänk inte så mkt på det...
Kram på dig.
Luiza; Nä jag försöker inte tänka på det men men. Jag har absolut inte bantat, varken när jag var gravid eller nu när jag ammar. Som sagt det gäller att tänka på vad man stoppar i sig och röra på sig.
SvaraRaderaMen alltså, tänka på vad man äter och röra på sig, det är vad jag gör när jag bantar. Vad gör ni?!
SvaraRaderaMamma vilja: Förr bantade jag genom att dricka 2 shakes/da & ett vanligt mål mat/dag & röra på mig givetvis. Då var det herbalife som gällde för mig & så tränade jag också.
SvaraRaderaJag har även testat GI och det var helt ok.