Träning dag 2

Igår gick jag på ett spinning pass 30 minuter & sen körde jag core 30 min. Det känns i kroppen idag.
Vi tränade magmusklerna & instruktören visade hur vi skulle göra, det såg så lätt ut, alla klarade att göra en övning som kommer från pilates, man ska balansera på rumpan och lyfta ben och armar så att man ser ut som ett V, fy vad ont jag fick i svanskotan. Jag stånkade och stönade mig igenom 30 min core men fy vad ont jag hade i svanskotan efteråt. Jag har ju aldrig haft problem med den övningen förr ju! Kanske beror på att jag fortfarande är mjuk i leder & ben. Eller så är det brist på träning;) Vilketsom så tänker jag fortsätta köra iallafall, kanske inte så det gör ont men strax innan smärtan kommer;)